2025/6/3
みなさんこんにちは！ASAの聖矢コーチです。
タイはいよいよ雨季に入り、毎日ものすごい雨が降るようになってきましたね。
さっきまで晴れていたのに、バイクで2〜3分走ったら急なスコールで全身ずぶ濡れ……なんてことが当たり前のシーズンになりました。
風邪や体調を崩す子も増えているので、くれぐれも体調管理にはご注意ください。
さて今回は、「体力測定の重要性」について少しお話ししたいと思います。
ASAでは、子どもたちの体力や運動能力の成長をしっかりと“見える化”するために、3ヶ月に1回、定期的に体力測定を行っています。これはただの記録ではなく、子どもたち自身に目標を設定してもらい、その目標に向かって努力する姿勢を育てる大切な機会です。
走るスピード、ジャンプ力、反応の速さ、柔軟性……
すべての項目において「今の自分」と「目指す自分」を比較し、自分の成長を実感できる仕組みをつくることで、トレーニングへのモチベーションもぐんと上がります。
また、子どもたち一人ひとりに合ったフィードバックやサポートを行うためにも、体力測定のデータは非常に貴重です。努力が数字に表れることで、「できた！」という成功体験にもつながります。
これからもASAでは、ただ運動するだけでなく、「目標に向かって努力する習慣」や「自分の成長を楽しむ力」を育てていきます。
雨季で外遊びが減る時期こそ、ASAでしっかりと体を動かして元気に過ごしていきましょう！